红枣 、生素食物大豆卵磷脂等;

含维生素b的生素食物食物

    2、腰果、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物草莓 、生素食物

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含维生素b的食物

    4 、山竹 、罗勒 、水果 :金橘、黑枣等 。油菜花、榴莲、豆类:豆腐、红苋菜 、

    1 、荔枝、核桃等;

    3、释迦 、