含维生素b的食物     4、核桃等

核仁：杏仁、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物释迦 、生素食物豆浆、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物木瓜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物龙眼、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3 、

油菜花、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹 、豆类：豆腐
、罗勒 、龙须菜、

    1、腰果 、黑枣等。蔬菜：竹笋 、李子、红苋菜 
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。