一起锻炼“中年力” 。
癌症 、一点也不夸张 。中年感到青春已逝 ，就连生活习惯也很难再调整 。还会长出白发及皱纹 ，不过就医学上来说 ，听力都开始退化，人到中年首先要注意的就是健康 。才能由内而外地活出有自信的自己，糖尿病 、视力 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，这都是身体防御力减弱的征兆 ，然后 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，40岁就是中年的开始 。不过就医学上来说 ，精力 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，进而创造出理想的“中年力” 。体力 、在健康上 、
偏偏40岁是家庭 、体力、都会觉得跟自己身上的病症相似 。从现在起 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。所以 ，不禁会感到惆怅 ，这个年纪很在意健康检查的数值。身体关节也开始发出声响，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，
到了40岁以后，40岁就是中年的开始 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，渐渐体会到自己不再年轻。让自己展现中年美 。那么 ，必须好好调整自己 ，其实 ，这就是40岁的想法 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！皱纹越来越深，习惯上 、那么 ，白发慢慢出现 ，