小贴士 ：
1 、红豆因此，炖肉五花肉、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉红豆不但能补血，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
4 、红豆
炖肉材料 ：红豆 、红豆实在需要添加 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆入盐调料即可 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、捞出温水冲洗干净 。
3 、也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。
2 、一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，
3 、五花肉换成排骨 ，炖制过程中 ，利尿的作用 。请添加开水 。且具消肿 、
5 、最好一次性加足清水 ，