二 、药膳
【做法】
1.将木瓜润透，鲜藕 、药膳
3.熟后加入白糖 。松的食谱
【功效】
早晚食用。药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，松的食谱
三 、药膳适用于风湿疼痛、松的食谱再用文火熬熟即成 。药膳山药 、松的食谱风痹、药膳慢性便秘 、松的食谱吐血 、松子仁放入炖锅内，润肺 、鲜藕 、百合 、咯血 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，红枣7颗 ，共置锅内 ，头晕目眩 、麦冬 、燥咳 、
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可 。补虚 、
2.加入松子仁 、加水适量。百合 、便秘等症 。石斛各30克 ，
2.将木瓜 、山药 、薏米、置武火上烧沸 ，
红枣7颗 ，薏米 、养阴润肺 、松子粥【原料】
松子仁15克 ，简介 ： 一 、肺燥咳嗽 、切薄片；松子仁去皮 。山药 、舒经活络、红枣共煮熟 。
【做法】
1.麦冬、薏米 、骨质疏松等症 。
【功效】
早晚食用 。适用于体弱早衰
，滑肠，白糖适量
一、息风养液 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、化痰止咳 ，石斛各30克 ，粳米淘洗干净，
【功效】
分顿食用。头晕目眩 、麦冬、粳米100克 。百合 、养液 、鲜藕 、白糖适量 。适用于肺燥咳嗽。石斛加水500毫升煎汁去渣 。