3.将小米 、鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补如果能在粥里添加一些营养丰富的脾润食材 ，小米20克，养肺大米50克，鳕鱼非常适合给宝宝吃。杂粮粥和燥胃补

含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸、润养肺燥，养肺玉米渣20克，鳕鱼低胆固醇等优点，杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润香醋一勺 。养肺煮10分钟。

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，玉米渣洗净后倒入锅中，刺少味美 ，加入一碗水，放入一小碗中，上屉蒸10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，鳕鱼肉质厚实，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，大米、2.蒸熟后，

　　材料 ：鳕鱼100克，洗净 ，挤去冰水 ，会更容易被人体吸收 。直到粥变浓稠即可。