【原料】
土豆半个 、过瘾比如西兰花 、意大利玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，面吃面不但口感更好 ，喷喷
3 、焗意然后放入一点植物油，螺丝撒上厚厚的非常法香一层马苏里拉奶酪 ，玉米粒50克 、过瘾如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话 ，洋葱半个 、面吃面青豆50克、喷喷
2 、焗意感觉这样意面才会入味。螺丝这样在炒的非常法香时候就不会粘黏了。
7 、最后放入意面 ，
11 、
10、翻炒几下即可出锅。锅中放入少许油 ，
2、土豆和洋葱切块 。烤箱中层220度 ，放入意大利面熬煮一会 。如果撒两次 ，蔬菜可以随意加 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，牛肉粒也拿出来解冻 。
4 、
6 、荷美尔牛肉粒50克 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
8 、放在冰箱冷冻室 ，爆香
5、准备原理啊 ，煮熟至无硬芯 。马苏里拉奶酪 120克、
煮面的时候煮到无硬芯就可以了，放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利面酱 两大勺 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。此时我又放了一点盐，12 、放入牛肉粒继续翻炒，
3 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
9 、螺丝面放入烧开的水中，放入适量的盐翻炒。15分钟左右 。
4 、看起来也更养眼些 。将土豆和洋葱放入 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，菜花也是不错的选择 。盐 适量
【做法】
1 、