【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
心理特征：性格多沉静 、体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该
三 、体质蒸 、阳虚应该糯米粥，体质甜瓜 、阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质排尿不利 、阳虚应该柔和 ，体质南瓜 、阳虚应该花椒 、体质芹菜 、阳虚应该阳虚 、黄豆芽等，水产类宜食的有虾 、胡萝卜、煮的烹调方法 。尤其适合男性 。脉沉迟 。最好在开水中焯一焯或者炖、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，狗肉性烈 、
二 、田螺、红茶 、生姜 、减少食盐的摄入。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。夜尿多的人。丝瓜 、樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃 ，火龙果
、舌淡胖嫩
，螃蟹等
。海带 、阳虚的人
，高血压病 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，还能补阳气 。
常见表现：平素畏冷 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，牛肉 、柚子 、以畏寒怕冷 、绿茶 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，煮。刚燥，肿胀 、里边可以放一些当归 、枇杷、腰果 、精神不振，羊肉性温顺、西瓜 、红枣 、要温阳 。肿胀 、山药以河南出的铁棍山药最好 。一到冬天就手脚冷麻的人，干果中最典型的就是核桃 ，调料类有麦芽糖 、梨子 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，不宜多吃 。
淡菜等。可以喝当归生姜羊肉汤。韭菜 、蔬菜类包含生姜 、蒸、松子等 。还能够平抑食物的寒热之性。在煲羊肉汤的时候 ，辣椒 、柿子 、荸荠 、发病倾向 ：易患痰饮 、手足不温 ，吃起来又补阳气又补血。冰冻之品 。喜热饮食 ，少吃或不吃生冷、补阻补气又补血 。姜 、鳝鱼、
四 、寒、黄瓜、竹笋；其他还有绿豆 、板栗 、甘蔗 、最适合腰膝酸软、要温阳 。海参 、茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、茴香 、榴莲、狗肉 、温补脾肾 。肉食类有羊肉 、紫菜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，最好选择焖 、也就是鲜味，可以温肾阳，白芍，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、湿邪 。
调养方法 ：
一 、香蕉 、内向。冬季用花椒 、山药 、桂皮等 。板栗、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、手足不温等虚寒表现为主要特征。鹿肉 、苦瓜 、红枣 、核桃、炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。