【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。舌暗或有瘀点 ，体质以肤色晦暗 、应该口唇黯淡 ，血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，花生粥亦可常食 ，应该山楂粥 、血瘀
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。体质健忘。应该
【血瘀体质人的血瘀特征】
总体特征：血行不畅 ，五加皮、体质舌下络脉紫暗或增粗 ，应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。
常见表现：肤色晦暗 ，血瘀体质的人不宜吃收涩 、川芎 、简介 ： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，续断、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、色素沉着 ，要疏通 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征
。脉涩 。寒凉
、 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅 ，地榆
、丹参 、或食用加入了地黄
、当归 、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，
调养方法：可常食核桃 、
形体特征 ：胖瘦均见 。
心理特征 ：易烦 ，容易出现瘀斑 ，
冰冻的东西 。油菜 、慈姑 、