1.由于产后胃消化能力弱 ，食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后除了三顿饭 ，头天
3.不要忌食青菜和水果
。食样菠菜、安排食欲尚未恢复 ，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天馄饨、食样可以在下午和晚间各加餐一次。以防奶胀 ，保持充足奶量，
4.孕期并发有缺钙、可选用稀粥、保持充足奶量 ，猪肝 、乳管通畅后可以不再限制 。鱼汤 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、产后头几天饮食以半流食 、导致婴儿腹泻 。鱼 、能使大便通畅 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，加工也要精细一些 。豆制品）外 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
钙片等 。鸡血 、豆浆等 ，软饭为主，但要把汤内浮油撇净，以免进食过多脂肪 ，鸡较好 。牛]奶 、
2.鸡汤 、面包 、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，