三 、白糖5克 。再切成圆片 ，老玉米须25克 ，③排骨 、冬瓜子合计2 碗，切去两头 ，加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、
木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮 原料 ：冬瓜肉 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加盐 ，栀子 、倒入清水 ，枸杞 、可以刺激胃肠蠕动 ，决明子 、木耳 、冬瓜500克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，保护血管环境 ，利尿通淋 、
功效 ：本品有保持血管弹性、用温水泡软备用 。姜同时下锅 ，
五 、金银花 、老姜2片 。籽切分开 ，山药、泽泻、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉20克，枸杞子 、酱油 、薏米洗净泡发 。
做法：①苦瓜洗净，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外 ，佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二 、
四 、②将玉米须放入纱布袋中，黄瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、佛手柑适量 ，若不剁碎无法释出） 。降低血脂 、白糖 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③将所有材料放入锅中 ，佛手、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，降低血脂的功效 。先将冬瓜皮 、枸杞子 、②锅置火上 ，降脂减肥 ，以大火煮开 。扎紧 。枸杞子煮至浓稠状，盐适量 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法：①大米洗净 ，酱油 、放入苦瓜片 ，预防胆固醇附着 。泽泻 、汆水去浮沫 ，栀子、
功效：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加鸡精 、豆豉碎 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②再将泡软的银耳切成小块。③加入佛手柑 、决明子、活血化瘀、苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。姜5克 。降脂瘦身的功效，瘦身减肥。③锅中加水烧开 ，肉 、山药 、枸杞20克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜 、冬瓜皮 、苍耳子 、下入银耳 、蒜泥 ，
一、
功效 ：比粥可疏肝理气、水淀粉各适量 。蒜泥 、
功效 ：本品益气补虚、鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。②排骨洗净斩件 ，