做法 ：
1 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠捞出过凉；
3、排毒将糖 、营养锅中加入适量水 ，凉拌鸡精少许、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠醋2汤勺 、排毒盐少许 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌蒜2瓣 、金针盐 、菠菜姜1小块 、信手小菜芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙、充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、
准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；
8 、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、倒入之前调好的料汁；
7 、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，