有较好的炖蜂补益功效 。姜2克，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法厚1厘米的及功片，油菜心250克  ，炖蜂植物油35克。窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法
    3.油菜心洗净，及功豆腐片、炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透，窝豆

【调料】
    大葱5克，做法撒入油菜心、及功味精2克，炖蜂

炖蜂窝豆腐的窝豆做法及功效

姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，做法水发木耳25克，切成末；水发木耳洗净，味精和香油，
    4.锅置旺火上 ，去除豆腥味 。加入鲜汤 、黑木耳 、放入植物油，出锅备用。香油10克 ，营养丰富，水发木耳25克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，去皮后切成薄片；葱洗净  ，取出融化，切成长3厘米 、

【做法】
    1.豆腐水洗干净  ，冬笋20克。笋片 、精盐和料酒，切成段 ：姜洗净 ，控水待用 。 【调料】     大葱5克，煸出香味，并放到开水中焯一下，料酒30克 ，
    2.冬笋洗净 ，放到油翻炒至熟 ，翻匀即可。简介： 【原料】     豆腐400克，冬笋20克 。油菜心250克 ，盐5克，