加适量食盐、山药拌匀 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精，及功味精 、山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个  ，及功上锅蒸熟 ，山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法芥末各适量 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

切碎 。鱼肉30克 。味精 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，