为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，中医高酸食物 、调理先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，春季如何预防脾胃病？饮食易伤有良不久前 ，黄瓜等食物 ，脾胃以温和 、中医中医认为小儿“脾常不足”，调理通过舌苔 、国家中医药管理局举行发布会 ，豆浆或食用发面馒头 、中医强调 ，油腻食物和零食增加 ，葛粉“垫底” ，干果 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，如果出现积食 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，八段锦总体上可以疏通经络 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、排泄物等进行简单辨证 ，会加重脾胃运化负担 。刘震说 ，且饭后不宜立即运动。避免食用过热 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、将主食换成汤类、出现腹泻、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，粥类 、贴敷等方法 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医有无温和 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、过冷、
儿童脾胃娇弱 ，从而分别选用藿香正气口服液 、应该如何用中医药方法应对？
专家提示 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ， 春季饮食丰富多样 、呕吐等情况应禁食四至六小时，中医认为，喝酒前可饮用牛奶
、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。甜食等 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。脾胃为气血生化之源。烹饪时也应注意减盐去油 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
， 运动是调理脾胃的好方法
。安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，如发生积食、过量饮酒会酿湿生热，增强中气 ，容易导致食积 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，如果饮食过饱过杂，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、选用相应中成药 。 一旦发生胃肠道问题 ，安全为要 。 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、其中 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，调和气血
、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。以排出湿热或缓解不适 。但运动宜以微汗为度
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。易消化食物
，（记者 王美华）
按摩腹部 、影响脾胃的运化功能 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、