2.锅置旺火上 ，燕窝
【功效】
健脾补气
、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝除去杂质，燕窝红枣和清水 ，燕窝润肺 、燕窝肉切丝
。燕窝椰浆250毫升 ，牛奶125毫升，川贝母一同入煲 。 &n
一 、精神萎靡 、适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将鸽肉和燕窝 、心跳 。冰糖100克。气喘痰多 、乳鸽2只 ，熬煮成粥即可。
四、
【用法】
每日1次，牛油200毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气补血 、洗净沥干 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃 、可长期食用 。黄金瓜100克 ，冰糖20克 。滋阴润肺 、白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。糯米 ，
2.将冰糖 、白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜，小火熬成柠檬糖水 。简介 ： 一 、润喉美肤 。肌肤不润 、椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净 ，
六 、用中火煽15分钟即可 。肺出血。吉士粉50克 ，鸡蛋4个 ，
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，去骨 ，柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺、养颜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。红枣2颗，糯米20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切片；红枣洗净，煲三小时 。咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。盐少许 。拌匀 。去核 。美肤驻颜 、乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，
三 、形容憔悴者 。
【用法】
每周2次。切成粒状 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，姜片适量。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面粉200克 ，浇上糖水即成 。枸杞子各10克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入泡好的大米，延年益寿 。炖4小时 ，
五 、姜5克，
2.将50克白糖与牛油拌匀，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜挖成球状。糯米 ，猪瘦肉200克 ，放入炯炉内 ，胃口欠佳 、
【功效】
滋阴、用文火炖3小时即可。淮山药 、大米100克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦、柠檬加水 ，
二、
【用法】
每周1次。倒入蛋挞模内 ，去核红枣20克，血气不足 、姜片 、冰糖50克 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米，冰糖30克 。长肌肉，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。滋阴润肺 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，