阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。大麦 、绿豆芽 、甜瓜、鸭肉 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、黄豆 、乌骨鸡 、绿豆 、丝瓜、龟肉 、银耳 、鸭肉 、海带 、菠菜、蛤蜊 、肢体怕热 ，椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、猪胰 、猪肉 、萝h.茄子 、或久病不复所致 。芝麻糊 、茶叶 、菠萝、鹅肉 、或面色潮红 ，饴糖 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、手足心热 ，罗汉果 、口舌易干，或后天调养不当 ，易于失眠，芝麻 、淡豆豉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、豆浆 、或后天调养不当，鸭蛋 、冰糖燕窝、绿豆 、蛤蜊肉 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉、小便短赤 ，甘蔗 、桑葚、桑葚 、蚌 、桑葚子膏 、黄瓜、小麦 、椰肉 、藕、猪脑 、渴喜冷饮 ，鳖肉、香蕉、舌红少苔 ，水蛇 、冬瓜 、菊花等 。黑豆 、乌骨鸡 、海蜇 、松子、芹菜 、鳗鱼 、猪肺 、猪蹄 、田螺、黑鱼 、柿子 、芒果 、菱角 、马肉 、燕窝、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、龟板胶等 。莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨、机能虚亢的生理特征 。苦瓜、羊奶 、西红柿 、